La calidad de un tatuaje no depende solo del artista. También influye cómo llegas tú a la cita.
Dormir poco, ir en ayunas, beber alcohol la noche anterior, no hidratarte o llevar ropa incómoda puede convertir una sesión normal en una experiencia mucho más difícil. Prepararte bien ayuda a que el cuerpo responda mejor, a que estés más tranquilo y a que el artista pueda trabajar con comodidad.
Esta guía está pensada para las 24 horas previas a tu cita, especialmente si es tu primer tatuaje o si vas a hacerte una pieza larga.
En Caligula Studio te ayudamos a preparar todo para que llegues con seguridad y sin dudas desde el primer minuto.
La noche anterior: las horas que más importan
La preparación empieza antes del día de la cita.
Duerme bien
Dormir poco puede hacer que estés más sensible al dolor, más irritable y con menos paciencia durante la sesión.
Lo ideal es llegar descansado.
Cena normal y completa
No hace falta hacer nada raro. Una cena equilibrada con proteína, hidratos y agua es suficiente.
Ejemplos:
- Arroz, pollo y verduras
- Pasta con proteína
- Tortilla, pan y ensalada
- Pescado con patata
- Legumbres si te sientan bien
Evita cenar demasiado pesado si tu cita es temprano.
No bebas alcohol
El alcohol antes del tatuaje no es recomendable. Puede afectar a cómo te encuentras, favorecer el sangrado y hacer la sesión más incómoda.
Además, tatuarse con resaca suele ser bastante peor.
El desayuno antes del tatuaje
Nunca vayas en ayunas. Aunque el tatuaje sea pequeño, el cuerpo necesita energía.
Un desayuno recomendable puede incluir:
- Tostadas
- Fruta
- Yogur
- Avena
- Huevos
- Café si lo toleras bien
- Agua
Si tu cita es por la tarde, come con normalidad unas horas antes. Lo importante es no llegar con hambre.
Qué comer según la hora de tu cita
Cita por la mañana
Desayuna al menos una hora antes. Evita salir corriendo sin comer.
Cita al mediodía
Desayuna bien y toma algo ligero antes de entrar.
Cita por la tarde
Haz una comida completa, pero no excesivamente pesada.
Cita larga
Lleva algo para tomar durante las pausas:
- Fruta
- Barrita
- Frutos secos
- Snack sencillo
Café antes del tatuaje: ¿sí o no?
Depende de cómo te siente.
Si tomas café a diario, una taza normal no suele ser problema. Pero si te acelera, te pone nervioso o te da temblores, mejor evitarlo.
No uses cafeína para compensar no haber dormido.
Hidratación: empieza antes
La piel hidratada suele responder mejor. No se trata de beber demasiado justo antes de entrar, sino de llegar bien hidratado desde el día anterior.
Recomendaciones:
- Bebe agua durante el día previo
- Evita exceso de alcohol
- No llegues deshidratado
- Lleva agua a la cita
Medicamentos: cuidado con automedicarte
No tomes medicamentos “para aguantar mejor” sin consultar antes.
Algunos fármacos pueden aumentar el sangrado o no ser adecuados según tu situación personal.
Especial atención si tomas:
- Anticoagulantes
- Aspirina
- Antiinflamatorios
- Medicación para enfermedades crónicas
- Tratamientos que afecten a la piel o cicatrización
Si tienes dudas, consulta con tu médico.
Cómo vestirte según la zona del tatuaje
La ropa puede facilitar o complicar mucho la sesión.
Brazo
Camiseta de manga corta o tirantes.
Antebrazo
Ropa cómoda y fácil de remangar.
Pierna
Pantalón corto o ropa amplia.
Gemelo
Short o pantalón corto.
Muslo
Prenda cómoda que permita trabajar la zona con facilidad.
Espalda
Camiseta amplia, camisa abierta o prenda fácil de quitar.
Costillas
Ropa suelta. En algunos casos conviene una prenda que permita trabajar la zona sin exponer más de lo necesario.
Pecho
Camisa abierta o ropa amplia.
Regla general
Lleva ropa cómoda, que no te importe manchar y que permita acceder fácilmente a la zona.
Qué llevar a la cita: checklist práctico
- DNI
- Agua
- Snack
- Cargador
- Auriculares
- Sudadera o abrigo ligero
- Dinero o método de pago
- Referencias si el artista te las pidió
- Tiempo suficiente para no ir con prisas
- Buena actitud y calma
Higiene previa
Sí: dúchate
Llegar limpio es básico, especialmente en Tenerife, donde el calor y el sudor pueden influir más.
No: depilarte tú mismo sin indicación
No te rasures la zona si no te lo han pedido. Puedes irritar la piel o hacer microcortes.
No: crema el mismo día
Evita aplicar cremas, aceites o autobronceadores en la zona que se va a tatuar.
Qué evitar el día del tatuaje
- Ir en ayunas
- Llegar con resaca
- Tomar alcohol
- Llegar tarde
- Usar ropa ajustada
- Automedicarte
- Venir con quemadura solar
- Aplicar crema en la zona
- Hacer ejercicio intenso justo antes
- Llegar con prisa o estrés
Si estás en Tenerife de vacaciones
Si vienes de vacaciones, planifica bien tu cita.
No es buena idea tatuarte y después ir a:
- Playa
- Piscina
- Sol intenso
- Excursiones con mucho roce o sudor
Durante la curación conviene evitar baño prolongado, piscina o sauna hasta que la piel se recupere correctamente.
Si quieres ampliar esta parte, consulta la guía sobre tatuajes en clima cálido Tenerife en el blog.
Cómo llegar al estudio en Santa Cruz
Caligula Studio está en Santa Cruz de Tenerife. Si tienes cita, lo ideal es salir con tiempo suficiente y revisar parking o transporte antes de venir.
Puedes ver ubicación y contacto en la página de piercing Tenerife y contacto.
¿Ya tienes claro qué quieres tatuarte?
En Caligula Studio te ayudamos a preparar tu cita, resolver dudas y elegir el mejor enfoque para tu tatuaje.
Reserva tu sesión desde la página de tatuajes en Tenerife y ven preparado desde el primer minuto.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar paracetamol antes de tatuarme?
No tomes medicación por tu cuenta sin consultar. Si tienes dudas o alguna condición médica, habla antes con un profesional sanitario.
¿Puedo tomar café antes del tatuaje?
Sí, si lo toleras bien. Si te provoca nervios o temblores, mejor evitarlo.
¿Puedo tatuarme si tengo la regla?
Sí. Algunas personas pueden estar más sensibles al dolor. Si te encuentras mal, coméntalo antes de la cita.
¿Puedo desayunar 30 minutos antes?
Sí, aunque suele ser mejor comer con algo más de margen. En cualquier caso, mejor eso que ir en ayunas.
¿Qué ropa llevo para tatuarme la pierna?
Pantalón corto o ropa amplia que permita descubrir la zona con comodidad.